它是男人的“加油站”,三根就能炒一大盘,老公天天吵着要吃

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大家好,昨天我的父母来看望孩子们,在家乡带来一些蔬菜,黄瓜,茄子,豆类等等。他们自己的蔬菜是安全的吃,没有农药,没有肥料,今年我的父亲也种下了秋天。葵,我今天带了一些。黄秋葵是一种非常简单的吃法。最常见的吃法是煮沸,秋葵是两半,水是蒸鱼油或非常辣的酱油。点上洋葱和辣椒丝,放上热油吃,很简单,今天我将与你分享另一种吃秋葵的方法:秋葵炒鸡蛋。

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秋葵含有丰富的可溶性纤维和维生素C,对皮肤有一定的保健作用。秋葵也有一个叫做羊角面包的名字。经常吃秋葵的朋友应该知道秋葵有一些粘液。含有一种类似荷尔蒙的天然物质,它可以强化肾脏,所以秋葵常被称为男人的'加油站',秋葵更耐油炸,通常三到四个可以充满油炸大盘自我的丈夫知道秋葵的营养价值,我每天都要尖叫吃,我不想每次都这样做。下面我将分享秋葵炒鸡蛋的具体做法。我希望每个人都喜欢它。

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1.准备你需要的成分

三个秋葵,一个青椒和一个红辣椒,三个鸡蛋,盐,鸡粉和油。

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2.具体做法

步骤1:切两端的秋葵,用水洗净,然后切成薄片,洗净青椒和红辣椒,取出茎,切成辣椒,放入碗中。

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步骤2:加入三个鸡蛋,然后加入适量的盐和少许鸡粉,用筷子搅匀。

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步骤3:准备一个不粘锅,煮沸后倒入适量的食用油,将油倒入搅拌的鸡蛋液中。

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第4步:不要先翻转,等待蛋液形成,然后轻轻翻转,这样炸的秋葵蛋不易分散。

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步骤5:用抹刀搅拌一会儿,煎鸡蛋,秋葵和辣椒。

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[提示]

切片后秋葵很容易炒,所以炒的时间不会太长。

绿色红辣椒通常用于匹配颜色,而不喜欢它们的朋友则不能。

秋葵煎鸡蛋吃它是它的鲜味,所以在做的过程中不要添加其他香料,只需加入少许鸡粉和适量的盐。

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今天的食物教程将在这里首先分享。我是一名牛厨师。如果你不知道吃什么或想吃什么,那就去关注我吧。每天更新不同的食物做法。总有一个适合你。最后,再次感谢您的喜欢,收藏,评论和朋友的转发,让我们下次见。